Gan elektroniskajām, gan īstajām cigaretēm ir risks nodarīt kaitējumu plaušām. Lai gan elektroniskās cigaretes var radīt mazāk kaitīgu vielu, salīdzinot ar īstām cigaretēm, tas nenozīmē, ka tās nekaitē plaušām.
Attiecībā uz jautājumu par to, vai pāreja uz e-cigareti un e-cigarešu plaušas pakāpeniski atveseļosies, vispārīgi runājot, ja ilgstoši smēķēšanas ieradumi jau ir radījuši bojājumus plaušām, kā rezultātā vairojas zemgļotādas kausa šūnas un palielinās sekrēcija, šī patoloģiskā izmaiņas lielākoties ir grūti mainīt. Ja emfizēmas rašanos izraisa ilgstoša smēķēšana, pat pāreja uz elektroniskajām cigaretēm nevar novērst jau radušos bojājumus. Kad pacients izelpo, virzošais spēks vājinās, izraisot ierobežotu izelpas plūsmas ātrumu un iespējamu obstruktīvas ventilācijas disfunkcijas pakāpi.
Turklāt jāņem vērā, ka dažas e-cigaretes var radīt fizisku kaitējumu lietotājiem, ja to e-šķidruma izejmateriāli neatbilst standartam un to produktu kvalitāte ir slikta. Tāpēc ir ieteicams izmantot lielu rūpnīcu ražotus produktus, un tabakas eļļai ir jāveic stingras pārbaudes un zīmoli ar augstām kvalitātes kontroles prasībām.
Lai saglabātu plaušu veselību, ieteicams veikt šādus pasākumus:
Smēķēšanas atmešana: neatkarīgi no tā, vai tās ir īstas cigaretes vai elektroniskās cigaretes, no tās pēc iespējas vairāk jāizvairās. Smēķēšanas atmešana var ievērojami samazināt plaušu slimību risku.
Veselīgs uzturs: uzturiet līdzsvarotu uzturu, patērējiet pietiekami daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu, lai nodrošinātu plaušām nepieciešamās uzturvielas.
Vingrinājums: Mērens aerobikas vingrinājums palīdz uzlabot sirds un asinsvadu darbību un skābekļa izmantošanu plaušās.
Izvairieties no gaisa piesārņojuma: Centieties izvairīties no piesārņotas vides, piemēram, pasīvo dūmu un rūpniecisko izplūdes gāzu, iedarbības.
Regulāras pārbaudes: Regulāras plaušu funkcijas pārbaudes var agrīni atklāt plaušu problēmas un nodrošināt savlaicīgu ārstēšanu.
Kopumā pāreja uz e-cigaretēm var radīt mazākus bojājumus plaušām nekā smēķēšanas turpināšana, taču tas nepalēnina plaušu atveseļošanos. Lai saglabātu plaušu veselību, vissvarīgākais ir atmest smēķēšanu un veikt iepriekš minētos pasākumus.